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Kuk Sool Won,
qui peut être traduit par Association Nationale d'Arts Martiaux
Coréens, comprend une étude systématique de tous les arts
traditionnels de combat qui comprennent l'ensemble de l'histoire des arts
martiaux de la nation coréenne.
Comme tel, le Kuk Sool Won est un système d'arts martiaux extrêmement bien
organisé qui cherche à intégrer et à explorer tous les aspects des arts
martiaux traditionnels coréens.
En tant que système d'arts martiaux, le Kuk Sool Won parcourt la gamme
entière des arts de combat traditionnels asiatiques et des techniques de
conditionnement physique, ainsi que le développement mental et
l'entraînement aux armes traditionnelles.
Ces arts incluent (mais ne se limitent pas à) :
Des coups avec les main
- Méthode de coups aux mains fermées et ouvertes incluant
des techniques de la paume, du poing, du poignet, du doigt et
l'apprentissage des techniques de coups spécialisés de la main.
- Coups aux points de pression.
- Coups utilisant bras et épaule.
- Bloque et déviation de coup.
Des techniques avec les pieds
- Coups de base.
- Coups tournés.
- Coups sautés.
- Coups combinés.
- Double coups de pieds.
- Coups aux points de pression.
- Coups spécialisés.
Des projections et saisies
- Projection avec le corps.
- Projection jusqu'au sol.
- Projection avec la jambe.
- Saisie du point de pression.
- Techniques d'auto-défense.
- Techniques de combat.
- Combat au sol.
Des techniques de blocage d'articulations
- Méthodes d'immobilisation.
- Techniques de fracture des articulations.
- Combinaison de blocage des articulations.
- Techniques de contrôle et de réorientation.
- Techniques d'appréhension et de "faire suivre".
Techniques de chutes et acrobaties
- Techniques pour le conditionnement physique et
l'agilité.
- Techniques de protection du corps.
- Acrobaties pour la défense et l'attaque.
Conditionnement physique
- Entraînement d'étirement et de flexibilité générale.
- Conditionnement cardio-vasculaire.
- Entraînement musculaire.
- Renforcement des ligaments et des tendons.
- Conditionnement et flexibilité des articulations.
Techniques de style animal
Les techniques basées sur les mouvements et / ou
caractéristiques de certains animaux "martiaux" tels le tigre, la mante
religieuse, la grue, le dragon, le serpent, etc.
Armes coréennes traditionnelles
- Epée : courte, moyenne et longue, à un ou deux
tranchants, droite ou inversée.
- Bâton : court, moyen et long, simple ou double.
- Jool Bong.
- Lance.
- Canne.
- Corde.
- Eventail.
Il y a 24 armes traditionnelles différentes de la cour Royale Coréenne qui
font partie du curriculum du Kuk Sool Won, plus l'armement familial et
bouddhiste.
Méthodes de guérison fondées sur des arts martiaux
(commençant au niveau d'instructeur)
- Acupression.
- Acuponcture.
- Énergie intérieure.
- Plantes médicinales.
Techniques de méditation et de respiration
- l'étude des techniques de guérison
- le développement du pouvoir interne
- le conditionnement physique
La formation en Kuk Sool Won enseigne aussi
- la confiance en soi
- la discipline
- l'assurance de soi
- les valeurs spirituelles et psychologiques qui sont traditionnellement
associées au caractère martial.
Le bien-être physique et mental est d'une importance
primordiale dans le Kuk Sool Won.
Comme il est pratiqué aujourd'hui, le Kuk Sool Won est relativement nouveau,
il tire ses racines lointaines et profondes du début de l'histoire du peuple
coréen.
Comme étudiant, l'histoire et les traditions anciennes du Kuk Sool Won sur
lesquelles notre art est fondé, devraient être aussi importantes à nos yeux
que les techniques physiques elles-mêmes; c'est seulement par notre
compréhension et appréciation de ces racines classiques, que nous serons
capable de croître en tant qu'étudiants et artistes martiaux. |